Att känna igen våld i nära relationer: Tecken, konsekvenser och hur man hittar stöd

I alla sammanhang, inklusive på arbetsplatsen, är det viktigt att känna igen tecken på utsatthet för våld – inte bara för verksamheten och den närmaste arbetsgruppens prestation utan också för att stödja de som kämpar i tysthet. Tecknen för att någon och till och med man själv är utsatt för våld går ofta obemärkta förbi eftersom dessa i en viss fas är subtila, dolda eller visar sig på sätt som inte omedelbart verkar skadligt. Genom att lära oss att känna igen tecken tidigt ger vi oss själva och andra möjlighet att ge det stöd som behövs för att göra en positiv förändring.

Vad är våld av partner eller annan närstående?

Detta är ett mönster av beteenden som innebär manipulation, kontroll eller skada på en annan person. Detta beteende kan ta många former – emotionellt och psykologiskt, fysiskt, finansiellt och sexuellt – och kan förekomma i alla typer av relationer, oavsett om de är partner, familj och även professionella.

Olika typer av övergrepp och deras tecken

1. Emotionellt och psykologiskt

   • Tecken: Emotionellt övergrepp kan innebära ihållande kritik, förnedring, tvång, trakasserier, förlöjliganden manipulation eller hot. Vanliga beteenden inkluderar svartsjuka, att isolera offret från vänner eller familj och att förneka deras känslor. Här finns också gaslighting (att få någon att tvivla på sin egen verklighet) eller ständig övervakning av utsatt faktiskt och digitalt.

   • Konsekvenser: Är man utsatt för detta kan det allvarligt undergräva självförtroendet och man kan uppleva sig skyldig, värdelösa eller fast. Det blir också en urholkning av den mentala hälsan och leder till ångest, depression och en känsla av maktlöshet.

2. Fysiskt

   • Tecken: Ofta det mest synliga, fysiskt övergrepp kan visa sig som oförklarliga skador, frekventa ”olyckor” eller att en individ kommer med ursäkter för synliga skador såsom att man är klantig.  

   • Konsekvenser: Utöver fysisk skada orsakar detta djupa trauman och, i vissa fall, långvariga hälsoproblem.

3. Finansiellt

   • Tecken: Begränsa tillgång till pengar, hindra anställningsmöjligheter, kontrollera ekonomi utan överenskommelse eller utnyttja offrets resurser. Man kan bli lurad eller tvingad att ta upp lån i sitt eget namn eller bli lurad eller tvingad att gå i borgen för lån.

   • Konsekvenser: Detta håller individer fast i relationen på grund av brist på ekonomisk självständighet, vilket skapar en svår cykel att bryta.

4. Sexuellt

   • Tecken: Oönskad beröring, sexuellt tvång eller någon sexuell aktivitet som någon tvingas eller manipuleras in i och våldtäkter.

   • Konsekvenser: Sexuellt övergrepp leder till svåra emotionella trauman, ofta tillsammans med känslor av skam och rädsla som hindrar offer från att söka hjälp.

Att känna igen tecken på arbetsplatsen

På en arbetsplats kan tecknen exempelvis visa sig som:

• Plötsligt minskad produktivitet eller prestation

• Frånvaro eller frekventa ledighetsförfrågningar

• Oförklarliga skador eller upprepade ”olyckor”

• Tillbakadragenhet från kollegor eller sociala aktiviteter

• Förhöjd ångest, särskilt kring vissa personer eller situationer

Hur man kan hjälpa om man misstänker att någon är utsatt för våld i nära relationer?

Om du tror att någon är utsatt, närma dig situationen med omsorg och respekt. Börja med att erbjuda ett tryggt utrymme för samtal utan att döma. Undvik direkt konfrontation, eftersom det kan få personen att känna sig defensiv eller generad. Ställ istället öppna frågor, praktisera aktivt lyssnande och visa empati, exempelvis:

• ”Jag har märkt att du verkar stressad på sistone. Finns det något du vill prata om?”

• ”Om du någonsin behöver någon att prata med, är jag här för dig.”

• ”Berätta gärna om det finns något sätt jag kan stötta dig på.”

För HR

Arbeta med att utveckla en stödjande kultur på arbetsplatsen genom att tillhandahålla resurser och upprätthålla konfidentialitet. Inför utbildning för anställda om att känna igen och hantera kollegor som kan eller är utsatta för våld i nära relationer och etablera tydliga riktlinjer om sekretess och stöd.

Att ta steg som individ

Om du eller någon du känner upplever övergrepp, vet att hjälp finns att få och att du inte behöver möta detta ensam. Stöd kan inkludera:

• Telefonjourer och lokala stödtjänster

• Juridiska resurser för vägledning om rättigheter

På Change Collective är vi specialister på att stödja individer som lever med våld eller som påverkas av tidigare övergrepp. Vårt erfarna team erbjuder praktisk och medkännande vägledning för de som navigerar utmaningarna. Du kan läsa mer om våra tjänster och hur vi kan stötta dig genom att trycka på knappen

Läs mer

Slutsats

Att känna igen övergrepp är första steget mot att bryta cykeln. Oavsett om du är HR-professionell, vän eller någon som ifrågasätter sin egen situation, kan förståelsen för tecknen och kunskapen om hur man går tillväga göra stor skillnad. Change Collective finns här för att hjälpa.